Terapi

Psykologisk terapi

Terapeutiska metoder

Våra behandlare är utbildade i en stor variation av terapeutiska metoder, från mindfulness och somatiska terapier till kognitiva och integrativa tekniker. Terapeutiska inriktningar och behandlingsformer varierar mellan olika behandlare. För en översikt över vad som erbjuds, se vår sida Om oss.

Alla våra psykologer strävar efter att använda evidensbaserade metoder för att kunna erbjuda den mest lämpliga behandlingen utifrån dina individuella behov.

Terapi kan vara kort och omfatta mellan 1 och 6 sessioner, vara korttidsterapi med 4 till 20 sessioner, eller vara långtidsterapi som sträcker sig över 20 eller fler sessioner under flera år. Antalet sessioner bestäms gemensamt i dialog mellan dig och din psykolog.

Vi möter dig med värme, respekt och lyhördhet i terapirummet. Vi kan erbjuda terapi för följande områden:

• Depression och stressrelaterade problem
• Ångest, inklusive panikattacker, social ångest, fobier (rädslor) och OCD
• Relations- och familjeproblem
• Svårigheter i arbetslivet
• Anpassningssvårigheter vid flytt till ett annat land
• Kroniska hälsoproblem och smärta
• Ätstörningar
• Trauma och svårigheter relaterade till barndomstrauma
• PTSD
• Psykos och mani
• Insomni och sömnproblem
• Sexualitets- och könsrelaterade frågor
• Sexuella störningar
• Smärttillstånd
• Sorg

I många fall kan du ha mer än en fråga som du vill ta upp i terapi, eller så kan din oro vara svår att sätta ord på. Det är helt normalt. Vi vill arbeta tillsammans med dig för att hjälpa dig att känna mindre lidande, oavsett vad det gäller. Den exakta diagnosen är mindre viktig.

Vårt arbetssätt är att erbjuda en samarbetsinriktad terapeutisk process, där vi kombinerar vår expertis inom psykologi och terapi med din egen expertkunskap om dig själv.

Vad gäller om du söker medicinering eller FPA/KELA-terapi?

Vi är inte läkare och kan därför inte skriva ut psykofarmaka. Beroende på typen och svårighetsgraden av dina besvär kan terapi i sig vara tillräckligt, eller vara det du själv föredrar. Om du däremot vill kombinera medicinering och terapi kan vi samarbeta med de vårdgivare som redan är involverade i din vård eller rekommendera läkare vid behov.

Vissa av våra psykologer kan erbjuda terapi med FPA/KELA-ersättning, så se vår sida Om oss för information om vem som är berättigad.

I många fall kan psykologbesök hos en legitimerad psykolog i Finland ersättas via privat sjukförsäkring. Vi kan hjälpa till att fylla i nödvändiga intyg så att du kan ansöka om ersättning för kostnaderna.

Detta erbjuder vi:

Vi brukar inleda med ett telefonsamtal innan vi bokar in din första terapisession. En standardiserad veckosession är 45 minuter lång, och förlängda sessioner är 80 minuter. En psykologisk konsultation var 2–4 vecka är 50 minuter lång. Du och din terapeut kommer gemensamt överens om hur många sessioner som passar dig. Du kan avboka din session kostnadsfritt med minst 48 timmars varsel (vid senare avbokning debiteras full avgift). I kostnaden för varje session ingår även:

E-post- eller telefonkontakt vid behov

Intygsskrivning eller kortare psykologiska utlåtanden till läkare, skolor, socialtjänst eller andra professionella aktörer vid behov

Kortare psykologiska bedömningar vid behov, löpande

Tillhandahållande av information, resurser och referenser vid behov

Aktuella priser för terapisessioner hittar du på vår hemsida, och du kan läsa mer om vad du kan förvänta dig av en terapisession på sidan Vanliga frågor.