Terapia

Psykologinen terapia

Terapeuttiset menetelmät

Psykologimme ovat kouluttautuneet hallitsemaan monenlaisia terapiamenetelmiä aina mindfulness- ja somaattisista terapioista kognitiivisiin ja integratiivisiin lähestymistapoihin. Tarjottavat terapiatyylit ja -menetelmät vaihtelevat psykologin mukaan. Yhteenveto saatavilla olevista menetelmistä löytyy Tietoa meistä -sivulta.

Kaikki psykologimme pyrkivät käyttämään tutkittuun tietoon perustuvia menetelmiä arvioidessaan asiakkaalle parhaiten soveltuvaa hoitoa.

Terapia voi olla lyhytkestoista (1–6 käyntiä), lyhytaikaista (4–20 käyntiä) tai pitkäkestoista terapiaa, joka voi jatkua yli 20 käyntiä useiden vuosien ajan. Käyntien määrä sovitaan aina sinun ja psykologisi kesken.

Työskentelemme lämpimällä, kunnioittavalla ja läsnäolevalla otteella. Tarjoamme terapiaa muun muassa seuraaviin haasteisiin:

• Masennus ja stressiin liittyvät haasteet

• Ahdistus, mukaan lukien paniikkikohtaukset, sosiaalinen ahdistus, fobiat ja OCD

• Parisuhde- ja perhehaasteet

• Työelämään liittyvät vaikeudet

• Muuttoon ja sopeutumiseen liittyvät haasteet

• Krooniset sairaudet ja kipu

• Syömishäiriöt

• Trauma ja lapsuuden traumat

• PTSD

• Psykoosi ja mania

• Unettomuus ja uniongelmat

• Seksuaalisuuteen ja sukupuoleen liittyvät kysymykset

• Seksuaaliset häiriöt

• Kipuhäiriöt

• Suru ja menetys

Monissa tapauksissa terapiaan voi liittyä useampia haasteita tai omaa oloa voi olla vaikea määritellä tarkasti. Tämä on täysin normaalia. Haluamme työskennellä kanssasi, jotta koet vähemmän kuormitusta ja löydät helpotusta tilanteeseesi. Täsmällinen diagnoosi ei ole aina keskeisintä. Lähestymistapamme perustuu yhteistyöhön, jossa yhdistyvät psykologinen asiantuntemuksemme ja sinun oma kokemuksellinen tietosi itsestäsi.

Entä jos etsit lääkitystä tai Kela-terapiaa?

Emme ole lääkäreitä emmekä voi määrätä lääkitystä. Oireiden laadusta ja vakavuudesta riippuen vain terapia voi olla suositeltavaa tai oma toiveesi. Mikäli haluat yhdistää terapian ja lääkityksen, voimme tehdä yhteistyötä hoitoosi osallistuvien lääkärien kanssa tai tarvittaessa ohjata sinut eteenpäin.

Osa psykologeistamme tarjoaa Kela-korvattavaa terapiaa. Tarkistathan kelpoisuuden Tietoa meistä -sivulta.

Monissa tapauksissa Suomessa rekisteröidyn psykologin vastaanottokäynnit voidaan korvata yksityisen sairausvakuutuksen kautta. Autamme mielellämme tarvittavien asiakirjojen täyttämisessä.

Mitä tarjoamme

Ennen ensimmäistä terapiakäyntiä käymme yleensä kanssasi lyhyen puhelun tai sähköpostikeskustelun. Vakiovastaanoton kesto on 45 minuuttia, ja pidennetty vastaanotto kestää 80 minuuttia. Psykologinen konsultaatio 2–4 viikon välein kestää 50 minuuttia.

Käyntien määrä sovitaan yhdessä psykologisi kanssa. Vastaanoton voi perua maksutta 48 tuntia ennen sovittua aikaa (tämän jälkeen peruutetuista ajoista veloitamme täyden hinnan).

Vastaanottokäynnin hinta sisältää myös:

• Tarvittavan sähköposti- ja puhelinkonsultaation

• Lyhyet lausunnot tai kirjeet lääkäreille, kouluille, sosiaalityöntekijöille tai muille ammattilaisille

• Tarvittaessa lyhyet psykologiset arviot

• Tarvittavan tiedon, materiaalien ja suositusten tarjoamisen

Ajantasaiset hinnat löydät etusivultamme, ja lisätietoa terapian kulusta UKK-sivulta.