Terapia

Terapia psicológica

Métodos terapéuticos

Nuestros profesionales están formados en una amplia variedad de métodos terapéuticos, que van desde mindfulness y terapias somáticas hasta técnicas cognitivas e integrativas. Los enfoques y tipos de terapia ofrecidos varían según el profesional. Para un resumen de lo que está disponible, consulta nuestra página Sobre Nosotros.

Todos nuestros psicólogos utilizan métodos basados en la evidencia para determinar el tratamiento terapéutico más adecuado a tus necesidades específicas.

La terapia puede ser breve, con una duración de entre 1 y 6 sesiones; puede ser de corto plazo, de 4 a 20 sesiones; o puede ser de largo plazo, con más de 20 sesiones a lo largo de varios años. El número de sesiones se determina conjuntamente en conversaciones entre tú y tu psicólogo/a.

Nos gusta abordar las sesiones de terapia con calidez, respeto y una actitud atenta. Podemos ofrecer terapia para las siguientes dificultades:

• Depresión y problemas relacionados con el estrés
• Ansiedad, incluyendo ataques de pánico, ansiedad social, fobias (miedos) y TOC
• Problemas de pareja y familiares
• Dificultades en la vida laboral
• Dificultades de adaptación debido a la mudanza a otro país
• Problemas de salud crónicos y dolor
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Trauma y problemas relacionados con traumas infantiles
• TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático)
• Psicosis y manía
• Insomnio y problemas del sueño
• Cuestiones relacionadas con la sexualidad y la identidad de género
• Trastornos sexuales
• Trastornos de dolor
• Duelo

En muchos casos, es posible que tengas más de una dificultad que quieras trabajar en terapia o que tu malestar sea difícil de definir. Esto es completamente normal. Queremos trabajar contigo para ayudarte a sentir menos angustia, sea cual sea la dificultad que estés experimentando. El diagnóstico exacto es menos importante.

Nuestro enfoque con los clientes es ofrecer una experiencia terapéutica colaborativa, combinando nuestra experiencia en psicología y terapia con el conocimiento experto que cada persona tiene sobre sí misma.

¿Qué pasa si estás buscando medicación o terapia con apoyo de KELA?

No somos médicos, por lo que no podemos recetar medicación psicoterapéutica. Dependiendo del tipo y la gravedad de tu dificultad, puede recomendarse la terapia por sí sola o puede ser tu preferencia. Sin embargo, si deseas combinar medicación y terapia, podemos colaborar con los profesionales médicos que ya estén involucrados en tu tratamiento o recomendarte médicos adecuados.

Algunos de nuestros psicólogos pueden ofrecer terapia psicológica con reembolso de KELA, así que asegúrate de consultar en nuestra página Sobre Nosotros quiénes cumplen con los requisitos.

En muchos casos, las sesiones con un psicólogo registrado en Finlandia pueden ser reembolsadas a través de un seguro privado, y podemos completar la documentación necesaria para que puedas solicitar el reembolso de los costos.

Qué ofrecemos:

Normalmente realizamos una llamada telefónica contigo antes de reservar tu primera sesión de terapia. La duración estándar de una sesión semanal es de 45 minutos, y las sesiones extendidas duran 80 minutos. Una consulta psicológica cada 2–4 semanas tiene una duración de 50 minutos.

Puedes elegir cuántas sesiones deseas realizar de común acuerdo con tu terapeuta, y puedes cancelar tu sesión con 48 horas de antelación sin costo (pero se cobrará la tarifa completa si la cancelación se realiza con menos de 48 horas de aviso).

El costo de cada sesión también incluye:

• Cualquier correspondencia por correo electrónico o teléfono que sea necesaria

• Redacción de cartas o elaboración de informes psicológicos breves para médicos, escuelas, trabajadores sociales u otros servicios profesionales, si es necesario

• Evaluaciones psicológicas breves según sea necesario, de manera continua

• Provisión de información, recursos y referencias cuando se requiera

Puedes consultar las tarifas actuales de las sesiones de terapia en nuestra página principal y leer más sobre qué esperar de una sesión en nuestra página de Preguntas Frecuentes.