Grupp för nyblivna mammor

En 4-veckorsgrupp med start den 3 februari

Datum: Tisdagarna den 3, 10, 17 och 24 februari 2026

Tid: kl. 9.45–11.30; yogapasset den 17 februari är kl. 10.00–11.00

För: Förstagångsmammor/föräldrar som fött barn och som är engelskspråkiga, med barn födda oktober 2025–januari 2026

Plats: Fredrikinkatu 20 B 10, 00120 Helsingfors
(Yogapasset hålls på Purna Yoga, Fredrikinkatu 67 E, 00100 Helsingfors.)

Kostnad: 88 € totalt för 4 träffar

Förfriskningar och lättare tilltugg ingår.

Vad är gruppen för nyblivna mammor?

Sedan 2017 har Compass Psychology anordnat en mammagrupp fyra gånger per år för utländska och engelskspråkiga kvinnor i Helsingforsregionen som har blivit förstagångsmammor. Vi vet att det är spännande att bli mamma, men det kan också kännas överväldigande och ensamt – särskilt om Finland är ditt hem långt borta från familj och vänner. Syftet med gruppen är att ge dig praktiska råd för dig och din nyfödda, samt erbjuda ett socialt stödnätverk i Helsingfors.

Gruppen för nyblivna mammor ger dig möjlighet att prata med andra mammor om både glädjeämnen och utmaningar i det nya föräldraskapet i en avslappnad och välkomnande miljö. Samtidigt får du mer kunskap om återhämtning efter förlossning, matning, sömn, postnatal psykisk hälsa och andra ämnen genom information från olika professionella aktörer. Framför allt får du träffa andra mammor som går igenom liknande upplevelser – och kanske knyta vänskapsband för livet.

Vi anordnar gruppen var tredje månad – i februari, maj, augusti och november – för barn som är födda under de föregående 3–4 månaderna. Anmälan öppnar cirka 2–3 månader innan gruppstart. Om du vill anmäla dig i förväg kan du mejla oss för att bli uppsatt på väntelistan.

Träffarna hålls på plats i våra lokaler i Rödbergen (Punavuori).

Gruppen drivs inte i vinstsyfte, men en avgift på 22 € per session tas ut för att täcka kostnader för te, kaffe, förfriskningar, material och lokalhyra. Det går inte att anmäla sig till enskilda tillfällen – anmälan gäller samtliga fyra träffar.

Om du har ytterligare frågor om gruppen är du välkommen att kontakta oss på info@compasspsychology.fi

Viktig information

• Observera att gruppen är avsedd för bebisar i samma ålder och att du endast är behörig att delta i den grupp som motsvarar ditt barns ålder.
• Gruppen pågår i 4 veckor och du förväntas i möjligaste mån delta vid samtliga fyra träffar. Antalet platser är begränsat, så meddela oss så snart som möjligt om du trots allt inte kan delta, så att vi kan erbjuda platsen till nästa mamma på väntelistan.
• Gruppen är avsedd för icke-finskspråkiga kvinnor som är immigranter eller expats i Finland och som har svårt att få tillgång till finskspråkiga tjänster. Gruppen drivs som en ideell samhällsinsats av Compass Psychology för den engelskspråkiga, internationella gemenskapen i Helsingforsregionen.
• Om du känner oro inför att delta – till exempel kring hur du ska ta dig till gruppen med din bebis, om du undrar om gruppen bara är för “mammor som älskar moderskapet”, eller om du har andra funderingar som kan hindra dig från att komma – RING oss gärna för att prata om det (044 944 5717). Av erfarenhet vet vi att de som ofta har störst nytta av gruppen är just de som har sådana funderingar – till exempel de som kämpar med moderskapet, har långt att resa, upplever social isolering eller känner sig dömda.
• Vi strävar efter att skapa en trygg och icke-dömande miljö för alla typer av mammor och uppmuntrar dig varmt att delta om du har möjlighet. För många av de kvinnor som deltar är det första gången de lämnar hemmet med sin nyfödda bebis, och vi diskuterar gärna hur det kan gå till om du behöver råd. Ring gärna Annabel på 044 944 5717 för mer information.
• Vi välkomnar även icke-binära personer som är födande föräldrar och erbjuder en bekräftande och inkluderande miljö för dessa föräldrar.

Om du är intresserad av att delta i gruppen, vänligen anmäl dig via länken högst upp på sidan.