Samtalsgrupp för tonårsföräldrar

Känns det ibland som att du och din tonåring talar olika språk? Du är inte ensam. Övergången från barndom till tonår är en av de mest omvälvande – men också utvecklande – perioderna för en familj. 

Vår 6-delade grupp ”Att prata med din tonåring” är utformad för att ge dig verktyg, neurobiologisk förståelse och emotionella strategier för att gå från ständig konflikt till meningsfull kontakt. Det handlar inte bara om att ”korrigera” beteenden, utan om att förstå människan bakom attityden.

Vad får du med dig?

I denna interaktiva serie fördjupar vi oss i de centrala pelarna inom modernt, empatiskt föräldraskap:

• Vetenskapen bakom gnistan: Vi utforskar tonårshjärnans neurobiologi. Att förstå varför den ”emotionella gaspedalen” ofta är i botten medan de ”logiska bromsarna” fortfarande utvecklas hjälper dig att gå från frustration till empati.
• Att behärska mentalisering: Lär dig att mentalisera – konsten att se världen genom din tonårings ögon och bättre förstå de tankar och känslor som driver deras beteenden.
• Kraften i validering: Upptäck hur du kan bekräfta stora känslor (utan att nödvändigtvis hålla med om valen) för att minska konflikter och bygga tillit.
• Hälsosamma gränser: Lär dig den finstämda balansen i att sätta gränser som skyddar din tonåring, samtidigt som du respekterar deras växande behov av självständighet.
• Egen omsorg för föräldrar: Du kan inte hälla ur en tom kopp. Vi prioriterar strategier som hjälper dig att vara grundad, lugn och motståndskraftig i de mer “stormiga” stunderna.
• Att bygga varaktig kontakt: Praktiska sätt att hitta gemensamma nämnare och skapa meningsfull tid tillsammans – även när vardagen är hektisk.

Gruppinformation

• Omfattning: 6 veckovisa träffar

• Fokus: Relationsbaserat föräldraskap, hjärnans utveckling och kommunikationsfärdigheter

• Miljö: En stödjande och icke-dömande miljö där du kan dela erfarenheter med andra föräldrar

• Leds av: Kliniska psykologer med expertis inom positivt föräldraskap

”Vårt mål är att hjälpa dig gå från att vara en ‘chef’ över ditt barn till att bli en ‘rådgivare’ för din tonåring.”

Redo att förvandla relationen med din tonåring?