Annelies Van Tieghem

Legitimerad psykolog (registrerad hos Valvira), (hon/henne)

Masterexamen i klinisk psykologi

Nederländska och engelska

Helsingfors och på distans

Hej, jag är legitimerad klinisk psykolog från Belgien, baserad i Helsingfors, och erbjuder terapi på engelska och nederländska. Jag finns här för att stötta dig om du känner dig fast, överväldigad eller längtar efter mer klarhet, kontakt eller inre balans. Du kan stå inför emotionella svårigheter, livsförändringar eller helt enkelt uppleva att något inom dig behöver uppmärksamhet och omsorg.

Jag strävar efter att erbjuda en trygg, icke-dömande och stödjande miljö där du kan sakta ner, utforska och reflektera i din egen takt. Min intention är att du ska känna dig sedd, hörd och stöttad medan du gradvis återknyter kontakten med dig själv.

Terapin anpassas efter dig och stödjer både djupare emotionell läkning och utvecklingen av praktiska färdigheter. Vi ser bortom symtomen och utforskar underliggande mönster, emotionella upplevelser, inre delar och samspelet mellan kropp och sinne, samtidigt som vi utvecklar konkreta verktyg för att hjälpa dig hantera vardagen.

I mitt arbete stöttar jag personer med ett brett spektrum av psykologiska svårigheter. Med tiden har min erfarenhet naturligt kommit att kretsa kring teman såsom ångest, utmattning, depression, känsloreglering, identitets- och existentiella frågor, sorg, PTSD, trauma, självkänsla och relationssvårigheter.

Ta första steget mot stöd. Boka ett 15-minuters telefonsamtal för att se om vi passar för varandra på annelies@compasspsychology.fi, eller boka en session direkt.

För närvarande föräldraledig till mars 2027.

Min terapimetod

Min terapeutiska stil är varm, samarbetsinriktad och integrativ, där jag kombinerar evidensbaserad psykoterapi med holistiska och kroppsinriktade metoder. Beroende på dina personliga behov och preferenser kan terapin utgå från:

Internal Family Systems (IFS)
Emotionsfokuserad terapi (EFT)
Somatisk terapi och kroppsinriktat arbete
Koherensterapi
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Mindfulnessbaserade metoder

“

Min intention är att skapa en trygg, icke-dömande och stödjande miljö där du inte bara kan läka, utan också lära, växa, bli sedd och bli hörd.

Hur terapin går till

Att lära känna varandra

Under de första sessionerna tar vi tid att utforska din nuvarande situation, dina skäl till att söka terapi och dina förväntningar. Om vi båda upplever att samarbetet fungerar väl, formulerar vi gemensamma mål och skapar en riktning som ger struktur samtidigt som den förblir flexibel.

Terapisessionerna

Under våra sessioner för jag anteckningar, ställer frågor och ger återkoppling och perspektiv, samtidigt som jag uppmuntrar dig att utveckla egna hypoteser och insikter. Även om varje session kan variera i innehåll och fokus fungerar vår gemensamt överenskomna handlingsplan som vägledning.

Framsteg och reflektion

Du kommer att lära känna dig själv bättre och få verktyg och övningar som hjälper dig att hantera livets olika utmaningar. Under processens gång utvärderar vi våra framsteg och avgör om de ursprungliga målen har uppnåtts eller behöver omformuleras, samt när du känner dig redo att avsluta terapin.

Utbildning och erfarenhet

Jag tog min masterexamen i klinisk psykologi vid KU Leuven och har arbetat som klinisk psykolog i privata multidisciplinära gruppmottagningar i Belgien och Finland. Eftersom jag är mycket engagerad i kontinuerligt lärande fortsätter jag att fördjupa min kompetens genom vidareutbildning och fortlöpande träning:

Certifierad Clinical Trauma Professional Training nivå 1 & 2 – Janina Fisher (2025–pågående)
Somatic Trauma Therapy, intensivutbildning – Abi Blakeslee (2025–pågående)
Trauma-Focused ACT workshop – Russ Harris (2025)
Coherence Training – Bruce Ecker & Tori Olds (2024–2025)
Minding the Heart: veckovis träningsgrupp i integrering av upplevelsebaserade psykoterapier (IFS, AEDP, Coherence Therapy) – Tori Olds (2023–2024)
Trauma and Attachment Training – Diane Poole Heller (2023)
Healing Trauma and Addiction – Gabor Mate (2023)
Transformational Keys & Evolutionary Neuro-Biological Adaptation Theory – Malou Laureys (2022–2025)
Breathwork Facilitator and Teacher Training – Innercamp (2022)
Emotion-Focused Therapy – Leslie Greenberg (2022)
Spiritual Psychology – Alef Trust & University of Liverpool (2021)
Existentiellt välbefinnande i rådgivning: ett personcentrerat förhållningssätt – KU Leuven (2021)
Transformational Breathing – Transformational Breath Foundation (2017)
Psycho-Energetic Coaching – Timotheus Project (2012–2014)

Om du söker en stöttande, professionell och målinriktad psykolog, ser jag fram emot att höra från dig.

Boka ett 15-minuters telefonsamtal för att se om vi passar för varandra.