Amy Lindroos

Legitimerad psykolog (registrerad hos Valvira), (hon/henne)

Masterexamen i psykologi och socialpsykologi

Engelska och svenska

Endast på distans

Jag är legitimerad psykolog utbildad i Finland vid Åbo Akademi University i Åbo. Jag har omfattande erfarenhet av arbete inom privat mottagning, psykiatrisk sjukhusvård, företagshälsovård och skolmiljöer.

Ursprungligen från Kanada har jag ett internationellt och kulturellt lyhört perspektiv i mitt arbete. Jag stöttar internationella klienter, expatriater och svenskspråkiga minoriteter som bor i Finland. Jag erbjuder onlineterapi för klienter som föredrar flexibel tillgång till psykologiskt stöd hemifrån eller från arbetsplatsen – särskilt lämpligt för personer med fulla scheman eller som bor utanför större städer.

Ta första steget mot stöd. Boka ett 15-minuters telefonsamtal för att se om vi passar för varandra på amy@compasspsychology.fi

Min terapimetod

Min terapeutiska metod är modern, evidensbaserad och inriktad på meningsfulla resultat. Jag anpassar behandlingen efter varje individ och använder metoder såsom kognitiv beteendeterapi (KBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), schematerapi, dialektisk beteendeterapi (DBT), mindfulness, självmedkänsla och motiverande samtal.

Terapin med mig är samarbetsinriktad. Vi arbetar tillsammans för att hjälpa dig förstå dina mönster, minska psykiskt lidande och skapa hållbar förändring. Mitt mål är att erbjuda en stödjande, strukturerad och stärkande process där du utvecklar verktyg som genuint förbättrar ditt välbefinnande.

“

Terapin med mig är praktisk och framtidsinriktad. Även om vi kan reflektera över det förflutna ligger huvudfokus på att bygga färdigheter och lösningar som hjälper dig att gå vidare.

Varför arbeta med mig?

Erfaren och förtroendeingivande

Jag har arbetat med vuxna och ungdomar i Finland inom privat mottagning, psykiatrisk vård, företagshälsovård och skolmiljöer. Dessa varierade sammanhang gör att jag snabbt kan förstå komplexa situationer och erbjuda effektivt stöd.

Legitimerad i Finland – med ett internationellt perspektiv

Jag har bott i Finland sedan 2010 och är yrkesutbildad här, vilket ger mig en god förståelse för det finländska samhället och hälso- och sjukvårdssystemet. Samtidigt hjälper min internationella bakgrund klienter som inte fullt ut identifierar sig med den finländska kulturen. Denna kombination är särskilt värdefull för expatriater och internationella yrkesverksamma.

Evidensbaserad och individanpassad

Jag använder evidensbaserade metoder såsom KBT, ACT, schematerapi, DBT, mindfulness och självmedkänsla, och väljer de verktyg som bäst matchar dina behov och mål.

Målinriktad och flexibel

Jag följer regelbundet upp framsteg för att säkerställa att terapin förblir fokuserad och effektiv. Jag erbjuder onlineterapi, kompletterad med digitala verktyg som hjälper dig att hålla engagemanget uppe mellan sessionerna.

Kulturellt kompetent och inkluderande

Jag har särskilt fokus på expatriater, immigranter, den svenskspråkiga minoriteten, neurodivergenta klienter och HBTQ+-personer. Alla identiteter och bakgrunder är välkomna och respekterade. Terapi erbjuds på engelska och svenska.

Vem jag arbetar med & vad jag behandlar

Jag arbetar med vuxna och ungdomar som upplever en rad olika psykiska besvär, bland annat:

Ångestsyndrom (social ångest, fobier, paniksyndrom, GAD)
Depression (inklusive förlossningsdepression)
Trauma och PTSD (enskilda traumahändelser och komplex traumatisering)
Insomni och sömnproblem
Ilska och svårigheter med känsloreglering
OCD (tvångssyndrom)
Personlighetsstörningar
Stress och utmattning

Utagerande beteende och impulskontrollsvårigheter
Psykotiska episoder
Relations- och interpersonella svårigheter
Ätstörningar och kroppsmissnöje
Neurodiversitet (ADHD, autism, Tourettes syndrom)
Minoritetsstress och integrationsutmaningar
Föräldraskapsfrågor (stöd för föräldrar och strategier)

Om du söker en stöttande, professionell och målinriktad psykolog, ser jag fram emot att höra från dig.

Boka ett 15-minuters telefonsamtal för att se om vi passar för varandra.