Amy Lindroos

Laillistettu psykologi (Valvira-rekisteröity)

Maisterin tutkinto psykologiassa ja sosiaalipsykologiassa

Englanti ja ruotsi

Vain etävastaanotto

Olen Suomessa koulutettu ja laillistettu psykologi, ja olen opiskellut Åbo Akademissa Turussa. Minulla on laaja kokemus työskentelystä yksityisvastaanotolla, sairaalapsykiatriassa, työterveyshuollossa sekä koulumaailmassa.

Olen alun perin Kanadasta, ja kansainvälinen sekä kulttuurisesti sensitiivinen näkökulma ohjaa vahvasti työtäni. Työskentelen kansainvälisten asiakkaiden, ekspattien sekä Suomessa asuvien ruotsinkielisten kanssa. Tarjoan verkkoterapiaa, joka mahdollistaa joustavan psykologisen tuen kotoa tai työpaikalta käsin. Tämä on erityisen sopiva terapiamuoto kiireisille ammattilaisille tai suurkaupungeissa asuville.

Ota ensimmäinen askel kohti apua. Varaa 15 minuutin puhelinaika nähdäksesi, olemmeko sopiva työpari: amy@compasspsychology.fi

Lähestymistapani terapiaan

Terapeuttinen työskentelyni on modernia, näyttöön perustuvaa ja keskittyy merkityksellisiin tuloksiin. Räätälöin hoidon yksilöllisesti käyttäen menetelmiä kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT/CBT), hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT/ACT), skeematerapia, dialektinen käyttäytymisterapia (DKT/DBT), mindfulness, itsemyötätunto sekä motivoiva haastattelu.

Terapia kanssani on yhteistyöhön perustuvaa. Työskentelemme yhdessä ymmärtääksemme ajatus- ja toimintamallejasi, vähentääksemme kuormitusta ja rakentaaksemme kestävää muutosta. Tavoitteeni on mahdollistaa tukeva, jäsennelty ja voimaannuttava prosessi, jossa kehität konkreettisia taitoja hyvinvointisi vahvistamiseksi.

“

Terapiatyöskentely kanssani on käytännönläheistä ja tulevaisuussuuntautunutta. Vaikka voimme tarkastella menneisyyttä, rakennamme taitoja ja pohdimme ratkaisuja, jotka auttavat sinua eteenpäin elämässäsi.

Miksi valita minut?

Kokenut ja luotettava

Olen työskennellyt aikuisten ja nuorten kanssa Suomessa yksityisvastaanotolla, sairaalapsykiatriassa, työterveydenhuollossa sekä koulumaailmassa. Tämä laaja kokemus auttaa minua ymmärtämään monimutkaisia tilanteita nopeasti ja tarjoamaan tehokkaasti tukea.

Laillistettu Suomessa, kansainvälinen tausta

Olen asunut Suomessa vuodesta 2010 ja kouluttautunut ammattilaiseksi täällä. Ymmärrän suomalaisen yhteiskunnan ja terveydenhuoltojärjestelmän. Samalla kansainvälinen taustani auttaa tukemaan asiakkaita, jotka eivät täysin samaistu suomalaiseen kulttuuriin. Tämä yhdistelmä on erityisen arvokas ekspateille ja kansainvälisille ammattilaisille.

Näyttöön perustuva ja yksilöllinen

Käytän näyttöön perustuvia menetelmiä kuten KKT/CBT, HOT/ACT, skeematerapia, DKT/DBT, mindfulness ja itsemyötätunto. Valitsen työkalut, jotka parhaiten vastaavat tarpeitasi ja tavoitteitasi.

Tavoitteellinen ja joustava

Seuraan säännöllisesti edistymistä, jotta terapia pysyy tarkoituksenmukaisena ja toimivana. Tarjoan myös etävastaanottoa, jota tukevat digitaaliset työkalut auttavat pysymään sitoutuneena tapaamisten välillä.

Kulttuurisesti sensitiivinen ja inklusiivinen

Minulla on vahva painotus ekspattien, maahanmuuttajien, ruotsinkielisen vähemmistön, neurokirjon asiakkaiden sekä LGBTQ+-yhteisön tukemisessa. Kaikki identiteetit ja taustat ovat tervetulleita ja arvostettuja. Terapiaa on saatavilla englanniksi ja ruotsiksi.

Kenen kanssa työskentelen ja mitä hoidan

Työskentelen aikuisten ja nuorten kanssa, jotka kokevat erilaisia mielenterveyden haasteita, kuten:

Ahdistuneisuushäiriöt (sosiaalinen ahdistus, fobiat, paniikkihäiriö, GAD)
Masennus (mukaan lukien synnytyksen jälkeinen masennus)
Trauma ja PTSD (yksittäinen ja kompleksinen trauma)
Unettomuus ja uniongelmat
Vihan ja tunnesäätelyn vaikeudet
OCD
Persoonallisuushäiriöt
Stressi ja uupumus

Käytöshäiriöt ja impulssikontrollin vaikeudet
Psykoottiset oireet
Ihmissuhde- ja vuorovaikutushaasteet
Syömishäiriöt ja kehonkuvaongelmat
Neurokirjo (ADHD, autismikirjo, Tourette)
Vähemmistöstressi ja kotoutumisen haasteet
Vanhemmuuden haasteet (tuki ja strategiat)

Jos etsit tukevaa, ammattitaitoista ja tuloshakuista psykologia, kuulen mielelläni sinusta.

Varaa 15 minuutin puheluaika selvittääksesi, olemmeko sinulle sopiva vaihtoehto.