Sofia is a trainee psychologist who is completing her Master’s in Clinical Psychology from  Leiden University in the Netherlands. She has a Bachelor’s in Psychology from Tilburg  University in the Netherlands and a previous Bachelor’s in Biochemistry and Molecular Biology  from UAEM in Mexico. Her recent academic work has provided her with a strong background in  cognitive behavioral therapy. What drew her into psychology, however, was a fascination with  emotions: how to build a space where emotions could be safely felt and expressed, allowing the  emotional process to run its course. Her emotional compass includes tools from nonviolent  communication, somatic awareness, and especially the Parenting by Connection approach.  Although developed for parents, this approach has helped her understand herself and those  around her, no matter the age. With this as a base, she tries to tune in to what really matters  with curiosity and warmth. She believes that one of the special ingredients of good listening is to  fully trust the innate intelligence of the person she is listening to. She sees similarities between  meditation and listening; whereas meditation is done alone, a similar process can be done with  another person. She likes to hold warm attention so that the person she is listening to can let  their mind go wherever it needs to go. Sofia is fully at ease in English and Spanish and can also  fluently communicate in Dutch.

En Español

Sofía es una psicóloga en formación que está cursando un máster en Psicología Clínica en la Universidad de Leiden, en los Países Bajos. Es licenciada en Psicología por la Universidad de Tilburg, en los Países Bajos, y cuenta además con una licenciatura previa en Bioquímica y Biología Molecular por la UAEM, en México. Su trabajo académico reciente le ha proporcionado una sólida formación en terapia cognitivo-conductual. Sin embargo, lo que la atrajo hacia la psicología fue su fascinación por las emociones: cómo crear un espacio en el que las emociones pudieran sentirse y expresarse con seguridad, permitiendo que el proceso emocional siguiera su curso.

Su brújula emocional incluye herramientas de la comunicación no violenta, la conciencia somática y, especialmente, el enfoque «Parenting by Connection». Aunque desarrollado para padres, este enfoque le ha ayudado a comprenderse a sí misma y a quienes la rodean, independientemente de su edad. Partiendo de esta base, intenta sintonizar con lo que realmente importa con curiosidad y calidez. Cree que uno de los ingredientes especiales de saber escuchar es confiar plenamente en la inteligencia innata de la persona a la que está escuchando. Ve similitudes entre la meditación y la escucha; mientras que la meditación se practica en solitario, se puede llevar a cabo un proceso similar con otra persona. Le gusta mantener una atención cálida para que la persona a la que está escuchando pueda dejar que su mente vaya adonde necesite ir. Sofía se siente totalmente a gusto en inglés y español, y también se comunica con fluidez en neerlandés.