Kim Seppälä

Legitimerad psykolog (registrerad hos Valvira), (hon/henne)

Magisterexamen i klinisk och hälsopsykologi; utbildning i upplevelsebaserad terapi, koherensterapi och Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Engelska, finska och tyska

Helsingfors och online

Jag är legitimerad klinisk psykolog med en mångkulturell bakgrund. Jag har finsk-tysk nationalitet, men har vuxit upp i internationella miljöer och har hittills bott i åtta olika länder. Mitt mål är att stödja mina klienter i att återställa ett tillstånd av psykiskt välbefinnande i en trygg och icke-dömande miljö.

Jag arbetar med vuxna och unga vuxna på engelska, finska eller tyska. Jag erbjuder både korttidsterapi och långtidsterapi för individer och par.

Ta första steget mot stöd. Boka ett 15-minuters telefonsamtal för att se om vi passar för varandra på kim@compasspsychology.fi

Min terapeutiska inriktning

Mitt arbetssätt är integrativt och holistiskt. Jag kombinerar inslag från kognitiva terapiformer, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), mindfulnessbaserade upplevelsebaserade metoder samt arbete med inre delar (parts work).

Även om jag alltid anpassar sessionerna efter varje klients behov och önskemål, innefattar vårt arbete ofta att identifiera mönster som inte längre är hjälpsamma och utveckla alternativa copingstrategier; att skapa en mer hälsosam relation till sina tankar och känslor; att utveckla relationsfärdigheter; samt att lära sig strategier som minskar stress och främjar personlig utveckling.

“

För mig handlar terapi om att öka självmedvetenheten och skapa en sund relation till oss själva, våra erfarenheter och till andra människor. Jag finns här för att stötta och vägleda dig längs vägen.

Varför arbeta med mig?

Arbete med individer och par

Erbjuder både kort- och långtidsterapi på engelska, finska eller tyska – med stöd för såväl individer som par.

Integrativ och personligt anpassad

Jag kombinerar kognitiva terapiformer, ACT, mindfulness och arbete med inre delar – och anpassar varje session efter dina unika behov och mål.

Mindfulnessbaserad och upplevelseinriktad

Som certifierad yogalärare och långvarig mindfulnessutövare hjälper jag klienter att återknyta till sitt inre lugn och sin motståndskraft.

Mångkulturellt perspektiv

Med finsk-tyska rötter och livserfarenhet från åtta länder har jag en djup kulturell sensitivitet som präglar varje session.

HBTQIA+-bekräftande och inkluderande

Jag erbjuder en trygg och icke-dömande miljö där alla identiteter och bakgrunder respekteras och stöttas.

Min utbildning

Jag har en magisterexamen (MSc) i klinisk och hälsopsykologi samt en kandidatexamen i psykologi (Honours). Jag har även vidareutbildat mig i upplevelsebaserade terapitekniker med Dr. Tori Olds, i koherensterapi med Bruce Ecker samt genomfört en utbildning i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) med Annabel Battersby.

Utöver min psykologutbildning är jag även certifierad yogainstruktör och har en lång erfarenhet av mindfulnesspraktik.

Om du söker en stöttande, professionell och målinriktad psykolog, ser jag fram emot att höra från dig.

Boka ett 15-minuters telefonsamtal för att se om vi passar för varandra.