Kim Seppälä
Laillistettu psykologi (Valviran rekisteröimä)
Kliinisen ja terveyspsykologian maisteri; kouluttautunut kokemukselliseen terapiaan, Coherence-terapiaan sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT)
Englanniksi, suomeksi ja saksaksi
Helsingissä ja etävastaanotto
Työskentelen aikuisten ja nuorten aikuisten kanssa englanniksi, suomeksi tai saksaksi. Tarjoan sekä lyhytterapiaa että pidempikestoista terapiaa yksilöille ja pareille.
-
Olen erikoistunut kokonaisvaltaisiin ja integratiivisiin terapiamenetelmiin.
-
Työskentelen yksilöiden ja parien kanssa erilaisista taustoista, mukaan lukien expatit ja maahanmuuttajat.
- 104 € / 45 minuutin viikoittainen psykoterapiaistunto
- 114 € / 50 minuutin konsultaatiokäynti
- Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT)
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT)
- Tunnekeskeinen pariterapia
- Integratiivinen terapia
- Kokemuksellinen terapia
- Mindfulness-pohjainen terapia
- Myötätuntokeskeinen terapia
- Maanantai–perjantai klo 10.00–19.00
Lähestymistapani terapiaan
Lähestymistapani psykologiaan on integratiivinen ja kokonaisvaltainen: yhdistän kognitiivisten terapioiden, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT), mindfulness-pohjaisten kokemuksellisten menetelmien sekä sisäisten osien työskentelyn elementtejä.
Räätälöin työskentelyn aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Tyypillisiä työskentelytapoja ovat esimerkiksi haitallisten toimintamallien tunnistaminen ja vaihtoehtoisten selviytymiskeinojen kehittäminen, terveemmän suhteen rakentaminen omiin ajatuksiin ja tunteisiin, vuorovaikutustaitojen vahvistaminen sekä stressiä vähentävien ja henkilökohtaista kasvua tukevien taitojen harjoittelu.
Minulle terapia tarkoittaa itsetuntemuksen lisäämistä sekä terveemmän suhteen rakentamista itseemme, kokemuksiimme ja muihin ihmisiin. Olen täällä tukemassa ja ohjaamassa sinua tällä matkalla.
Miksi valita minut?
Työskentely yksilöiden ja parien kanssa
Tarjoan sekä lyhyt- että pitkäkestoista terapiaa englanniksi, suomeksi ja saksaksi – sekä yksilöille että pareille.
Integratiivinen ja yksilöllinen lähestymistapa
Yhdistän kognitiivisia terapiamuotoja, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT), mindfulness-harjoituksia sekä sisäisten osien työskentelyä. Räätälöin jokaisen tapaamisen sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.
Mindfulness-pohjainen ja kokemuksellinen työskentely
Sertifioituna joogaopettajana ja pitkän linjan mindfulness-harjoittajana autan asiakkaitani vahvistamaan yhteyttä sisäiseen rauhaan ja resilienssiin.
Monikulttuurinen näkökulma
Suomalais-saksalaisena ja kahdeksassa maassa asuneena tuon terapiaan syvällistä kulttuurisensitiivisyyttä.
LGBTQ+-affirmatiivinen ja inklusiivinen
Tarjoan turvallisen ja arvostelemattoman tilan, jossa kaikkia identiteettejä ja taustoja kunnioitetaan ja tuetaan.
Koulutukseni
Minulla on kliinisen ja terveyspsykologian maisterin tutkinto (MSc) sekä psykologian kandidaatin tutkinto (Honours). Olen lisäksi kouluttautunut kokemuksellisiin terapiamenetelmiin Dr. Tori Oldsin johdolla sekä Coherence-terapiaan Bruce Eckerin ohjauksessa, ja suorittanut hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) koulutuksen Annabel Battersbyn johdolla.
Psykologikoulutukseni lisäksi olen sertifioitu joogaohjaaja ja pitkän linjan mindfulness-harjoittaja.